22
2012
03

清明节和寒食节

  冬至后一百零五天谓之寒食,从前这天禁火,冷食,故又称“冷节”、“禁烟节”。民间传说寒食是为了纪念春秋时的介子推被火焚于绵山,晋文公下令禁火。介子推是山西人,所以冷食习俗在山西首先流行。旧时寒食断火,次日宫中有钻木取新火的仪式,民间也多以柳条互相乞取新火。
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21
2012
03

久坐上班族春季瘦腰全攻略

 

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15
2011
11

5道暖身食谱抵御初冬寒流

导语:如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼,不妨试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季"暖身餐"。

暖身攻略1:多吃北豆腐和血豆腐补充营养


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01
2011
11

秋季养生区分“秋燥”和“干燥”

进入秋天,气候日益干燥。此时人们往往会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥症的症状。可是专家提醒,有一种干燥如老是眼干难受、口干发燥,则需当心“干燥综合征”,这是一种常见的自身免疫性疾病,必须由医生治疗。
  

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01
2011
11

秋冬雾天来袭 谨防“隐性”伤害


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01
2011
11

秋季干燥易上火 症状不同用药有差异

秋冬季节,天气干燥易上火,口角发炎,眼睛干涩,牙龈、咽喉肿痛等症状纷至沓来。多数人会自行买药“祛火”。但上火症状不同,用药也有差异。河南中医学院第一附属医院针灸科副主任医师赵俐黎告诉记者,“上火”有虚实之分。针对实火,重在“降”;而虚火,则要“补”。

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28
2011
07

夏季8类清热祛火食物

第一菜 黄瓜

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11
2011
07

夏季清火清热食谱 中医师推荐多吃椰菜莲藕

在夏季,吃一些清火清热、生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康。

夏季养生首重清热,中医师推荐夏天可多吃椰菜、金针菇、南瓜、莲藕等食材,除了都具清热功效,椰菜能生津止渴;金针菇能补气养血;菠菜则能润肠通便;南瓜可补中益气;莲藕能安神。

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11
2011
07

雨季出游学会防雷

目前我国各地全面进入多雨季节,雨季防雷成为越来越重要的百姓常识。黑龙江省气象局有关专家就雨季防雷提出了一些建议。雨季出游学会防雷专家介绍,雷暴是大气中的放电现象,出现强雷暴天气时易发生灾害,如雷击危及人身安全,家用电器、计算机机房易受感应雷影响而遭到破坏,有时还会引起火灾等,所以防雷应注意以下几点。首先,在雷雨中行走,要穿雨衣或撑木柄、竹柄雨伞,不要撑铁柄伞。

05
2011
07

清心除烦 夏至时节多吃“苦”

夏至是自然界阳气最旺盛的节气,根据“春夏养阳”的理论,市民在夏至时节应注意固护人体阳气,维护身体机能。夏季养阳,应注意不要出汗太多。中医认为,阳气随汗液宣发会导致阴阳俱损;此外,不要贪凉饮冷,这会导致外寒侵袭,损伤人体阳气。