26
2010
10

美专家建议感冒后遵循“脖子法则”来锻炼


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12
2010
10

怎样保养 秋季过敏性鼻炎高发期

导读:“秋天到,鼻炎闹。”秋季来临,天干物燥,是鼻炎的高发期,为了尽量避免过敏性鼻炎的“侵犯”,我们应该做好防御。专家表示,每到秋高气爽的时节,也就到了过敏性鼻炎患者遭罪的季节。

每年进入秋天,天气一凉,有些人晨起、睡前就会连续打喷嚏,每次十几个甚至几十个;喷嚏后有大量清水样鼻涕,每天换洗几条手帕或用整卷卫生纸,再加上长时间鼻腔堵塞,苦不堪言。

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05
2010
10

秋季养生讲究多 也有“潜规则”

秋天的本质在一个“凉”字,俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动,常表现为乏力,不愉快,失眠,头晕和易激动等。

秋季气候对人体健康影响很深
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23
2010
07

诸多精神病总有一款适合你

1、第欧根尼综合症:
Diogenes又名肮脏混乱综合症或众议院综合征

症状特点:
1.生活脏乱,
2.极度自卑感
3.又强迫性的囤积行为,无法舍弃财物,过度的购买欲
4.有强烈的隐居欲望,拒绝他人帮助
5.主要出现在老年人上,有时伴随老年痴呆症
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04
2010
06

2010南非世界杯具体比赛时间

南非世界杯比赛详细时间表,全为北京时间

20
2010
05

夏季应多吃五谷杂粮,有利健康养生

中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可防治疾病,又经济实用,且没有副作用。

大米:又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明,等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。

小米:又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”。中医认为,米油的营养极为丰富,滋补力最强,有“米油可代参汤”的说法。

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19
2010
05

提早启动夏天“模式”顺利过夏天

  没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到,很多人就开始望而却步了。据日本GOO网站报道,日本东京临海医院副院长松本孝夫建议,不妨提早启动夏天“模式”,学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。

  1.让身体出出汗。一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走,能帮自律神经进行体温调节,随着气温逐渐上升,身体也能渐渐适应屋外的热度。

  2.不要过早开空调。夏天刚到,就早早打开空调,最容易患上自律神经失调症,其症状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等。

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04
2010
05

春季养生必吃3大纤体食物

  吹面不寒杨柳风,春天已经一步步走近了。对于爱美的女性来说,这是一桩乐事:终于可以脱掉冬天里肥厚厚的羊毛大衣和羽绒服,轻装上阵了。

  可苦恼的是由于冬天是“储备”的季节,结果不仅仅能量储备了,身体也储备了不少不必要的“累赘”。下面为您介绍几种春日里的几种果子,是养身纤体的极品。

  岭南果王:木瓜

  中医认为,木瓜性味微酸,归肝、脾经,可通络舒筋,治疗肢体肿痛,解酒毒、消食化滞。其含木瓜还原糖、齐墩果酸、维生素C、木瓜酸等,有抗菌和保肝的作用,此外还含有多种氨基酸以及矿物质,据分析,半个中等大小的木瓜可以提供成年人一天维生素C的需求。木瓜所含的齐墩果酸可保护肝脏,软化血管壁,降低血脂及抗炎抑菌,足见常吃木瓜的好处。

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23
2010
04

家里多养草少放花

  春天,万物勃发、生意盎然。为了享受这份绿意,很多生活在都市里的人都会将“绿色”搬进家里,但春季室内适合养哪些植物,可是有讲究的。

  中国农业大学农学系副教授游捷表示,根据春天干燥、风沙大、易导致过敏的气候特点,建议在室内多养一些略带芳香气味的绿色植物,它们既可以起到吸附尘土、湿润空气、防过敏的作用,又能提神醒脑,一解春困之乏,在此为大家推荐几种:

  薄荷。薄荷的茎、叶有一种特殊的香味,既是养眼的绿植,又是实用的药材,可以起到清咽润喉、除燥的作用。

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23
2010
04

春天来了 教你几招将毒素排出体外

  人体的自然运作机制会藉由各种排毒管道:皮肤、肠道、肾脏、肺脏等,将体内的毒素排出,所以当我们呼吸、流汗,甚至排泄时,其实都是身体自己在进行排毒。

   那么,也许你会问,既然人体会自动排毒,为什么我们还需要额外进行“排毒疗程”呢?这和现代生活型态息息相关,随着生活环境的改变和物质的进化,我们每天呼吸了太多被污染的空气、接收太多辐射、吃太多加工过的防腐产品、承受太多情绪上的压力,这些都是毒素的来源。当身体内的毒素“超载”,就会产生经常性的头痛、慢性疲劳、肠胃敏感、便秘、肌肤粗糙暗沉、过敏等种种状况,这时排毒疗程就必须上场。

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