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2010
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晚间人体器官使用手册

  21时-23时免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

  23时-次日1时肝的排毒,需在熟睡中进行。

  1时-3时胆的排毒,亦同。

  3时-5时肺的排毒。

  半夜至次日4时脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

  5时-7时大肠的排毒,应上厕所排便。

  7时-9时小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。(本报主任记者叶青)

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